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[減重飲食]美容養顏湯
amy   (amy571027)
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2010-08-12 12:08:24 發表
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三花養顏湯:

配料:菊花、玫瑰花、雞蛋花、白芍、枸杞子、蜜棗。另加烏雞或小母雞半隻,約300(建議可加甜玉米200),洗淨切塊同放砂鍋中,加適量清水。先用大火燒開後改用小火煲1個小時到雞肉爛。將三花加入再煮5分鐘,加少許食鹽調味即可。

適應人群:工作壓力大、精神緊張導致臉部長色斑者。

補血養顏湯:歸圓燉雞肉

用料:雞肉150、當歸30、桂圓肉100

制法:將當歸、桂圓、雞肉洗淨,雞肉切片,放入鍋中,文火燉3小時,調味即可。

功效:適用于血虛諸症,症見肌膚不澤、面部色素斑沉著,皮膚乾燥無華或心悸失眠,頭暈目眩,形瘦體弱或產後虛弱者。

美容護膚:黑木耳紅棗瘦肉湯

用料:黑木耳30,大紅棗20枚,瘦豬肉300

制法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗淨,文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟,服食。

功效:適用于氣虛血淤諸症,症見面部色斑,面色萎黃,暗黑。黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸解毒。紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養血,健脾補肺,三者合用,共潔膚去斑,美容護膚之功。

除皺養膚:豬皮蹄筋大棗湯

用料:豬皮100、豬蹄筋15、大棗15枚。

制法:將豬皮去毛洗淨切塊,大棗去核,豬蹄筋用清水泡軟,切段,加清水適量。文火燉至皮筋爛熟後調味服食。

功效:適用於皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細胞下降、貧血等。

標籤: 減肥飲食營養健康
 
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