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版主:pinglingpurple

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emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,340
發表過的話題
2011-04-04 20:30:23 發表
51

4/3

體重45.8

早餐:白粥一碗

午餐: 鳳梨酥1片 美而美大溫奶

晚餐: 芋泥西米露 漢堡肉 高麗菜 蕃茄蛋 紫菜蛋花湯

運動:跳舞1.5小時

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emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,340
發表過的話題
2011-04-04 20:33:25 發表
52

體重45.8

早餐:白粥一碗

午餐:摩斯漢堡餐點1份

晚餐: 五更腸旺 蝦子2隻 豆鼓蚵 茄子 花椰菜 菜頭湯

運動:1000下Fitcrew Core X適身轉25分鐘

 

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emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,340
發表過的話題
2011-04-05 20:37:43 發表
53

4/5

體重46.7

早餐:白粥一碗

午餐:麥當勞雞塊餐

晚餐: 蝦子2隻 排骨 雞腿 高麗菜 菜頭湯

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黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 740
發表過的話題
2011-04-06 22:02:01 發表
54

平常都吃很少的情況下

如果某一餐突然吃的份量多一點點

就會上升了耶...

好辛苦 >"<

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emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,340
發表過的話題
2011-04-07 20:52:04 發表
55
引用:
原文由 於2011-04-06 22:02:01發表
平常都吃很少的情況下 如果某一餐突然吃的份量多一點點 就會上升了耶... 好辛苦 >"<

我不只一餐

而是連續好幾天連假都吃很好

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emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,340
發表過的話題
2011-04-07 21:15:15 發表
56

4/6

體重46.5

落枕 忘了記錄

4/7

體重45.9

早餐:白粥一碗

午餐:餅干2包(約200卡)大溫奶

晚餐: 炸豆腐 香腸1條 花椰菜 高麗菜 玉米湯

運動:1500下Fitcrew Core X適身轉35分鐘

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emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,340
發表過的話題
2011-04-08 23:19:33 發表
57

4/8

體重45.8

早餐:白粥一碗

午餐:餅干2包(約200卡)大溫奶

晚餐:豆漿 饅頭 3分糖紅茶

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emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,340
發表過的話題
2011-04-10 23:58:08 發表
58

4/10

體重45.8

早餐:白粥一碗

午餐:香蕉2根 大溫奶

晚餐:豆漿 饅頭 3分糖紅茶

運動1.5小時

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黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 740
發表過的話題
2011-04-11 20:10:01 發表
59
這兩三天吃的超少 卻沒有掉...

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emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,340
發表過的話題
2011-04-11 23:01:00 發表
60
引用:
原文由 於2011-04-11 20:10:01發表
這兩三天吃的超少 卻沒有掉...

是啊

很討厭耶

最近戒不掉宵夜

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