本版規則:
‧本版以發表與「體重管理」相關之飲食、運動、新知為主。
‧與減重無關之健康話題將一律刪除
‧歡迎張貼您個人曾經發表過的文章,文章規範請見詳細版規
版主:pinglingpurple

上一個主題 下一個主題 友善列印 轉寄 字級 :  
emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,402
發表過的話題
2011-04-28 20:23:11 發表
81

4/28

體重45.6

早餐:白粥一碗

午餐:美而美大溫奶 .紅豆湯

晚餐:炸豬排一片.炸豆腐一份.炒空心菜.筊白筍

運動:1000下Fitcrew Core X適身轉25分鐘

TOP

回應 問題回報

emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,402
發表過的話題
2011-05-01 23:24:42 發表
83
引用:
原文由 於2011-04-30 19:31:48發表
你減肥的核心是什麼? 吃少?運動?
盡量控制熱量(因為愛吃)及運動

TOP

回應 問題回報

emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,402
發表過的話題
2011-05-01 23:27:05 發表
84

5/1

體重44.8

早餐:美而美大溫奶 .三明治1/2

午餐:友人歸寧宴

晚餐:西式喜餅4片

TOP

回應 問題回報

黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 740
發表過的話題
2011-05-02 16:17:31 發表
85

哈 三天 降到44了耶~

那你還要繼續減嗎?

TOP

回應 問題回報

emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,402
發表過的話題
2011-05-02 19:13:43 發表
86
引用:
原文由 於2011-05-02 16:17:31發表
哈 三天 降到44了耶~ 那你還要繼續減嗎?

因為週末連續吃了2天喜宴.又變45.5了(而且還便不出來)

TOP

回應 問題回報

emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,402
發表過的話題
2011-05-06 18:59:34 發表
88
引用:
原文由 於2011-05-06 12:39:00發表
我想把日記登記到94im

呃...

可是這次的過程吃的方面大多是錯誤示範啊

TOP

回應 問題回報

黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 740
發表過的話題
2011-05-06 19:52:29 發表
89

多吃水果助排便吧

我每天都要吃水果

還算蠻順的

TOP

回應 問題回報

emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,402
發表過的話題
2011-05-07 17:17:46 發表
90
引用:
原文由 於2011-05-06 19:52:29發表
多吃水果助排便吧 我每天都要吃水果 還算蠻順的

因為上班處水果不好買又很貴.所以很少吃

5/7 體重45.3

TOP

回應 問題回報

黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 740
發表過的話題
2011-05-07 19:35:07 發表
91
可以理解 水果還是市場比較便宜

TOP

回應 問題回報

emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,402
發表過的話題
2011-05-25 17:44:53 發表
92

補紀錄5/24

MC來

45.2

TOP

回應 問題回報

瀏覽方式: