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版主:pinglingpurple

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[體重管理]小紀錄
胖海豚   (kaorixun)
水漾指數 : 3,743
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回應數:1 / 瀏覽數:5190
2011-04-25 00:47:07 發表
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好的~每天的運動過後...

(加上跟同事們一起力行晚餐只吃芭樂)

我的體重在一週後~減輕0.4公斤=   =

好像有點遜~因為憤怒小姐都沒運動...

只靠晚餐吃芭樂一週就瘦了2公斤耶!

這個世界有時候就是這樣殘酷

但是我好像有變精實喔!

之前很容易有的水腫問題改善了

然後~本來扁扁大大的屁屁好像比較收緊

不斷鍛鍊的手臂和大腿緩緩變結實中

至於小腿~就跟以前一樣粗壯XD

希望可以持續地保有運動習慣

接下來就是希望胸部變結實(好奇怪的說法)

最後再來練我完全無力的腹肌肌群吧!

加油~每個今天都要比昨天更努力

健康是自己的~笑容也是!


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黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2011-04-26 13:59:47 發表
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減掉的如果是水分 那也沒用阿 重點也是肌肉又可以結實  真正減掉脂肪那才叫減肥

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