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版主:pinglingpurple

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黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2012-04-16 12:16:03 發表
122
0416  45.0公斤

早上~兩片土司+一杯三合一奶茶
中午~涼麵*1+一包卡茲爆米花+巧克力脆片*1
晚上~家常飯
消夜~一瓶麥香奶茶+一杯三合一奶茶+一些泡麵+章魚燒*4顆
[ 本文章最後由 作者 pinglingpurple (pinglingpurple) 於 2012-04-17 12:31:50 做第1次編輯 ]

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黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2012-04-17 12:32:16 發表
123

0217  45.7

早餐~三合一奶茶+2片土司

中午~碗粿+豬血湯

下午~香蕉+一個巧克力派+一包小小酥

晚上~家常飯

消夜~炸物

[ 本文章最後由 作者 pinglingpurple (pinglingpurple) 於 2012-04-17 22:08:07 做第1次編輯 ]

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黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2012-04-18 16:32:03 發表
124

0218  45.7公斤

早餐~三合一奶茶+2片土司+香蕉*1

午餐~香蕉*1

下午~蔥抓餅+蛋

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黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2012-04-20 19:23:39 發表
125
我的紀錄應該就告此一段落了~
因為體重已經都維持在我可以接受的範圍內了~
在45上下跑~
若低於45的話~說真的~我還真的會心慌慌
很怕會沒奶=.=
所以啦~等斷奶或是又突然大增加~
才會再來這邊報到囉~
下台一鞠躬~

這邊太多廣告了

只能說~
減肥~藥物是不可能吃一輩子的~
還是少吃多動才是王道
才健康
若減了體重也沒了健康
那最不划算了

我朋友吃代餐的有瘦
但他發現代餐只是控制熱量~卡路里
重點還是他去參加的一些運動課程  瑜珈課程
所以他現在不吃代餐了~
改用瑜珈來雕塑~
真的變超正的啦!!

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emily   (emily13isme)
水漾指數 : 6,990
發表過的話題
2012-04-28 21:32:19 發表
126
引用:
原文由 於2012-04-20 19:23:39發表
我的紀錄應該就告此一段落了~因為體重已經都維持在我可以接受的範圍內了~在45上下跑~若低於45的話~說真的~我還真的會心慌慌很怕會沒奶=.=所以啦~等斷奶或是又突然大增加~才會再來這邊報到囉~下台一鞠躬~這邊太多廣告...

我沒來你就不PO了喔XD

廣告很多所以才要刪廣告啊XD

是說你今年比我減的快耶

我還在努力中

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黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2012-04-29 17:20:04 發表
127
應該不是我減比較快
而是我有在餵奶
我目前都在45上下跑~
再降下去我自己會怕怕
怕沒奶...
所以目前維持這樣就好了
^^

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terwgh445   (terwgh445)
水漾指數 : 238
發表過的話題
2016-05-25 11:32:08 發表
129
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bnvrty   (bnvrty)
水漾指數 : 34
發表過的話題
2016-06-24 15:21:00 發表
130
分享一個最近很夯的減重減脂方式 
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前陣子做健康檢查發現體脂肪竟下降了10% 
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likon999   (likon999)
水漾指數 : 2,711
發表過的話題
2017-10-18 17:30:03 發表
131
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