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[體重管理]鍛鍊體力從減重開始
lisias814   (lisias814)
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2015-03-07 06:12:38 發表
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鍛鍊體力從減重開始

 

 

 

 

 

體力一旦不佳

 

精神會顯得更疲累

 

這是減重後的感覺

 

那日

 

拖地板時

 

一個念頭而出

 

 

 

 

 

 

 

記得

 

體重在「54-48kg」時

 

每當

 

要大掃除

 

或者

 

從事家務事

 

總是

 

心理百般的「不願意」

 

最大之原因

 

頼得動

 

 

 

 

 

 

 

當活動當下

 

四肢皆重

 

而且

 

效力不彰

 

再加上「體力」不支

 

一個下午

 

光是「拖地板」就累個半死

 

更何況

 

還有別的家事呢?

 

 

 

 

 

 

 

因此

 

挫折感十足

 

所以

 

這「不愉快」的記憶

 

深入內心

 

一直到

 

體重減到「46kg」後

 

精神及體力大增

 

 

 

 

  

 

 

不襟「頓悟」

 

喜悅開來

 

所以

 

得到一個結論

 

體力必須透過「鍛鍊」而來

 

減肥中的朋友們!

 

加油吧!

 

 

 

 

 

 

 

 


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likon999   (likon999)
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發表過的話題
2017-06-08 14:34:58 發表
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