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[體重管理]最強排毒食物,輕鬆完成瘦身減肥!
雅芙   (heyhey24)
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回應數:5 / 瀏覽數:1277
2015-09-21 14:26:29 發表
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你知道你身體有毒嗎?這些積少成多的毒素,是你肥胖的主因你知道嗎?
所以要做體內環保,讓這些排毒食物幫助你身體無毒一身輕,重現我們苗條曲線,現在就來邵介紹幾項排毒食物,讓你可以吃了養生、美顏,還可以恢復苗條曲線喔!

排毒食物排行1:蘋果
蘋 果可說是排毒食物的第一名喔,是天然化學抗氧化物質,可清除體內的「垃圾」,降低血中的三酸甘油酯;鈣質則有助於代謝體內鹽分;蘋果酸則可代謝熱量,防止 下半身肥胖;能有效降低膽固醇、促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放,調節機體血糖的平穩,吸收水分的效果也很好,能把消化後的殘渣軟化,防便祕。

排毒食物排行2:鳳梨
鳳梨可幫助解決消化吸收的問題,因為鳳梨中的蛋白質分解酵素蛋白,可以分解蛋白質,對於食用過多肉類及油膩食物的現代人來說,可使肉質滑嫩好消化。鳳梨的膳 食纖維,還可以讓消化更順暢,這就是排毒食物的重要特點,可以幫助消化,餐後食用鳳梨,可以使腸內的穢物排出,消除便祕、讓新陳代謝恢復正常,達到預防腸 癌的功效。

排毒食物排行3:地瓜
地瓜列為排毒食物一點都不意外,因為地瓜的營養成分相當豐富,其中膳食纖維的含量非常高,常吃可以刺激腸胃蠕動、幫助排除體內的毒素。另外,地瓜也含有豐富的 寡糖,幫助益生菌生長,也有益大腸的保健。地瓜的水溶性纖維,更可以保持血管的彈性和暢通,對於預防動脈血管硬化以及降低膽固醇,都很有幫助,屬於很好的 排毒食物。

排毒食物排行4:地瓜葉
地瓜葉的β胡蘿蔔素、維生素A、葉綠素以及膳食纖維都很高,每100克就含有3克的膳食纖維,其黏稠性水溶性纖維,可黏掉黏膜腸壁膽酸等有害物質,因為
地瓜葉可促進胃腸蠕動、預防便祕,減少痔瘡和大腸癌的發生率,所以在排毒食物的排行裡出現,也是當之無愧阿!

排毒食物排行5:燕麥
近幾年來很夯的健康食物,包括可以立即沖泡的燕麥片,或是做成罐裝飲料的燕麥飲等,都相當暢銷。
但 是大家對燕麥的印象,僅止於降低膽固醇而已,其實燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量相當高,對於排便很有幫助,也是排毒食物的前幾名呢,同時還可以降低熱量 的攝取、延緩胃腸的排空時間,容易產生飽足感,以及增加糞便體積,縮短大便在大腸內滯留的時間,避免腸道吸收殘餘之毒素,對體內環保很有幫助。


為了大家介紹五種的排毒食物,其實都是在日常生活中常見到的,也可以將其中列為三餐吃,不僅可以攝取纖維素,還可以幫助排毒喔,當然也可以使用S美人超燃素做排毒的動作,讓體內更環保,曲線更美麗!



轉載:網路

[ 本文章最後由 作者 heyhey24 於 2015-09-21 14:40:02 做第2次編輯 ]
 
dada0845   (dada0845)
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2015-09-23 16:49:44 發表
2
所以超燃素算是減肥藥嗎?

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雅芙   (heyhey24)
水漾指數 : 852
發表過的話題
2015-09-28 13:32:53 發表
3
引用:
原文由 於2015-09-23 16:49:44發表
所以超燃素算是減肥藥嗎?
超燃素不是減肥藥唷!!
他是天然的健康食品。

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mkoed2643   (mkoed2643)
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2015-09-28 16:05:50 發表
4
超燃素要怎麼時候 效果才會比較好呢 ?

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terwgh445   (terwgh445)
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2016-05-25 11:24:39 發表
6
超燃素對於排除宿便真的超級有效
我現在都兩天喝一包當保養
腸道宿便清空了,毒素也自然就沒了

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likon999   (likon999)
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2017-06-21 09:34:03 發表
7
我推easy so呦!!
因為剛好有個朋友在台中台新醫院easy so做
她就拉我一起去試試看,有深層按摩的感覺~還蠻舒服滴
我們就一起各買了肚子 大腿和屁股的課程
最近感覺穿緊身牛仔褲都沒那麼緊了,超開心的!!!!!!
這禮拜三就要量做完這一階段的尺寸了,超期待^^
給你台新的電話04-26333543 記得要先預約ㄛ~~

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