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[減重飲食]血糖控制
4126ghlt11   (4126ghlt11)
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2017-09-05 13:52:00 發表
1
我婆婆是是糖尿病患者,不知道可以做什麼運動,有推薦的運動嗎?這樣需要運動多久呢?在什麼時間運動最好?
標籤: 飲食營養健康糖尿病血糖
 
yayani555   (yayani555)
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發表過的話題
2017-09-06 16:41:42 發表
2
我公公在前陣子也診斷出糖尿病
飲食上我會幫他準備三餐
運動的話老公都會拉他去
因為他還滿胖的,所以目前主要還要讓他減肥
一開始公公沒有運動習慣所以比較辛苦
之後比較習慣就每天都會去運動,每次都是30~40分鐘

運動真的很重要唷,老公有預計帶公公去健身房重訓
有氧+無氧會更好!


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