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版主:pinglingpurple

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愛兒   (aichen08)
水漾指數 : 411
發表過的話題
2009-09-07 05:08:54 發表
10

是嗎 我覺得他好像有在認真做運動了

他186 體重90了吧 我沒看過他上體重機耶

最近玩wii fit 減肥

效果不錯喔 他說的啦 我半信半疑....

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黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 740
發表過的話題
2011-02-22 16:50:36 發表
12
引用:
原文由 於2009-09-07 05:08:54發表
是嗎 我覺得他好像有在認真做運動了 他186 體重90了吧 我沒看過他上體重機耶 最近玩wii fit 減肥 效果不錯喔 他說的啦 我半信半疑....

我覺得wii認真玩真的很有用耶~

他是真的有在動

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tedchen1219   (tedchen1219)
水漾指數 : 0
發表過的話題
2011-04-19 11:59:08 發表
14

適當運動 讓自身代謝變高 可以有效達到體重控制

但是也像樓上講的  人的年紀越大   代謝也會降低    

光靠運動其實越後面越沒辦法達到全部的效果

所以還是要飲食控制及增加代謝

補充足夠且全方位的營養就變的非常重要~~~~~~

利用天然草本營養的力量可以讓你變的更健康    只要身體變健康   代謝自然會變好  也可有效做到體重管理~

不需要太複雜去精挑細選 簡單 方便的方式是我最喜歡的~~

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likon999   (likon999)
水漾指數 : 3,497
發表過的話題
2018-05-31 10:13:55 發表
15

要健康減重的話,可以參考我的減重方法。我是參加醫院的減重中心,有專業的營養師調整我的飲食,加上專業醫療級的儀器來協助我做被動式運動。只要躺著,透過機器幫妳做運動,只要一周3次的課程,回家按照營養師的飲食方式,每次上課看到下降的體重,真的很開心。提供你免費諮詢電話0426333543

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