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[減重飲食]喝掉脂肪 教你泡製減肥茶
dooftw   (dooftw)
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2009-07-21 10:44:29 發表
1
 茶歷史悠久,茶的品種很多。在這裡我們將介紹12種可以瘦身的茶,讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪。

  烏龍茶 
  對症︰因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。
  原料︰烏龍茶 
  做法︰簡單地用開水沖。 
  功效︰助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

  薏仁茶 

  對症︰浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。 

  原料︰炒薏仁10克 、鮮荷葉5克 、山楂5克 。  

  做法︰熱水煮開,就可以飲用了。 

     功效︰清熱、利濕、治療水腫。 
 
 

  荷葉茶   

  對症︰情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 

  原料︰荷葉3克 、炒決明子6克 、玫瑰花3朵。 
  做法︰用開水沖泡。  

  功效︰清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。 

 

  決明子茶  

  對症︰腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。 

  原料︰決明子茶  

  做法︰熱水沖泡。 

  功效︰清肝明目、利水通便。 

 

  大麥芽茶  

  對症︰體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。 

  原料︰炒麥芽5錢、山楂5分。 

  做法︰加冰糖水沖飲。 

  功效︰開胃健脾、和中下氣、消食除脹。 
 

 

檸檬茶  

  對症︰既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。 

  原料︰檸檬切片。 

  做法︰榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。 

  功效︰消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。 

   普洱茶  
  對症︰胃裡積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
        原料︰普洱茶葉、乾菊花5朵。
                                         做法︰熱水沖泡。
                                         功效︰幫助消化、消除油脂。
 

  玫瑰花茶  

  對症︰多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
  原料︰玫瑰花5克 。 

  做法︰溫開水沖泡。  

  功效︰活血散淤、治肝胃氣痛。 

 

  菊花茶  

  對症︰清火、減肥最方便的飲品。 

  原料︰幾朵乾菊花。 

  做法︰直接以熱水沖泡。 

  功效︰清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

 

  陳皮茶  

  對症︰如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。 

  原料︰陳皮4克 。 

  做法︰沸水沖泡。  

  功效︰理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
 

  
        
山楂茶  

  對症︰山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。  

  原料︰山楂10克 。 

  做法︰用水煎煮。  

  功效︰能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。

 
  酸溜根茶 
  對症︰絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。 
  原料︰山楂10克 、薺菜花10克 、玉米須10克 、茶樹根10克 、糖少許。
  做法︰以上各味碾成粗末,煎湯取汁。 
                                                       功效︰利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。

   相關鏈接︰ 
  紅茶薑水減肥法  紅茶薑水減肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的模式很烈,而且也要有適宜人群,所以,看完以下的方法,最好按照這個執行,畢竟身體健康最重要,最好不要擅自改變這種方法﹗  

  具有減肥功能的五種茶葉 最近在日本的一系列實驗結果表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在於維他命B1 
 

  編後︰節食、運動、減肥藥、美容瘦身……苗條女人的必修課程。可並不是所有人都能花費如此大的金錢和時間﹗如果你正為此而發愁,沒關係,我在這裡給你推薦的瘦身茶,棄繁從簡,讓你簡簡單單、從從容容地把脂肪喝掉﹗

  

 

來源:千龍網  


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標籤: 脂肪減肥茶消脂茶
 
queena   (lisayeh868)
水漾指數 : 641
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2009-07-21 15:46:48 發表
2
我有在喝決明子茶+山楂茶,會有每天排便的效果喔

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皮皮   (qq7106)
水漾指數 : 111
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2009-07-25 15:00:31 發表
3

真的是太謝謝你的分享了

我正需要阿

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hui   (hui640815)
水漾指數 : 306
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2009-07-25 16:39:51 發表
4
很早就想買普洱茶來喝,不知該如何選擇質量較好的?

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butterfly579   (butterfly579)
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2010-07-04 14:44:36 發表
5
我都喝分解茶來幫助消化+新陳代謝
目前是我發現夏天最可以消脂的飲料

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黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
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2010-07-05 10:46:26 發表
6

哇 太謝謝你啦 加入精華囉

這篇夏天幫助應該很大 可以泡起來放冰箱

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biecbxswk   (biecbxswk)
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2010-07-06 17:30:19 發表
8
你的文章很棒耶!謝謝分享捏~
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