[體重管理]還我水蛇腰~Emily 2013減肥日記
emily   (emily13isme)
水漾指數 : 4929
2013-03-02 01:57:03 發表
01

AV8D~

不曉得該高興還是該哭哭.我又來了

又要開始年度減肥活動XD

希望能達到目標45..加油

 

3/1

體重48

早餐:美而美三明治和奶茶

午餐:一塊切片芋泥蛋糕

下午:3小包餅乾(約100卡X3)

晚餐:御飯糰273卡+牛奶

宵夜:一小包蘇打餅

灰煮婦   (emily13isme)
水漾指數 : 4929
2013-03-02 10:51:16 發表
2
切片芋泥蛋糕我也想吃
還有如果我才48就可以增胖了
貪吃煮婦留
emily   (emily13isme)
水漾指數 : 4929
2013-03-03 02:27:13 發表
3

我夏天的衣服都很輕薄合身

我要穿美美的啦XD

 

 

emily   (emily13isme)
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2013-03-03 02:30:15 發表
4
3/2

體重47.6

早餐:牛奶麥片

午餐:小碗雞肉飯.青菜一份.奶茶一杯

下午:3小包餅乾(約85卡X3)

晚餐:紅豆湯圓

宵夜:一小包蘇打餅(85卡)

 
 
emily   (emily13isme)
水漾指數 : 4929
2013-03-04 01:45:16 發表
5

3/3

體重47.4

早餐:牛奶麥片

午餐:.奶茶一杯+三明治

下午:3小包餅乾(約85卡X3)

晚餐:雞肉飯.青菜一份.別人請的汽水一杯

宵夜:2片甘草芭樂

emily   (emily13isme)
水漾指數 : 4929
2013-03-05 02:47:31 發表
6

睡前想到趕快補記錄一下

3/4體重47.6

早餐:牛奶麥片

午餐:.奶茶一杯+三明治

下午:3小包餅乾(約85卡X3)

晚餐:自助餐的青菜一份.蛋.肉一塊 紅豆湯一碗

宵夜:2小包餅乾(約85卡X2)

灰煮婦   (emily13isme)
水漾指數 : 4929
2013-03-05 09:51:57 發表
7
OMG~ 看到妳吃的食物和量我要面璧去
因為我一餐吃掉妳一天的量

emily   (emily13isme)
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2013-03-06 01:15:57 發表
8

我可能運動量太少又熬夜

所以即使少吃.體重也感覺很難甩

emily   (emily13isme)
水漾指數 : 4929
2013-03-06 01:18:18 發表
9
3/5體重47.4

早餐:牛奶麥片

午餐:.奶茶一杯+三明治

下午:3小包餅乾(約85卡X3)

晚餐:御飯糰+熱牛奶

emily   (emily13isme)
水漾指數 : 4929
2013-03-07 00:59:17 發表
10

3/6

體重47.3

早餐:牛奶麥片

午餐:.奶茶一杯+三明治

下午:3小包餅乾(約85卡X3)

晚餐:御飯糰+燕麥粥