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日誌分類 | 食療實驗室日誌數:40
自從去年開始努力把體重減下來後,我就很注重平時的飲食,不過因為是比較忙碌的外食族,沒辦法攝取大量的蔬菜水...
發表時間:2017-06-29 12:51:41 | 回應:22
今年春天的溫差變化很大,稍不留意就很容易著涼了,五感敏銳的我也因為工作的忙碌而容易一整天精神緊繃,連睡覺都...
發表時間:2017-03-03 17:47:14 | 回應:31
樂於當女人的我有時也會覺得當個女人好累,除了要面對來自工作和生活的壓力外,因為作息和為了工作進度習慣憋...
發表時間:2016-09-22 10:00:00 | 回應:32
年齡漸長後越來越發現運動及健康飲食的重要,加上三不五時就會爆出黑心商品,很想要減少外食、多吃些天然粗簡的...
發表時間:2016-05-09 10:00:00 | 回應:22
比較注重養生的朋友應該都知道酵素好處多多,但市面上很多的酵素都會有種酸嗆味,讓人實在不敢恭維啊!木適坊蟲...
發表時間:2015-11-22 11:25:52 | 回應:18
很多上班族應該跟我一樣,到了下午就會頭暈腦脹、哈欠連連的吧?很多人都會趁機走動一下、泡個咖啡喝喝,但在享用...
發表時間:2015-10-08 09:00:00 | 回應:33
女人過三十後感覺身體的代謝也變差了,因為外食的緣故,平時上班時都隨便吃,難得的假日時又會和親朋好友約...
發表時間:2015-08-20 20:48:53 | 回應:29
若要維持好體能及建立健康生活型態,除了養成規律的運動外,也需要吸收更多元的完整營養才行。我聽很多有運動習...
發表時間:2015-08-06 11:00:00 | 回應:28
我身邊有不少注重養生的朋友喜歡吃魚油來保健,但這一兩年來感覺似乎有越來越多的朋友會選擇吃磷蝦油,看過相...
發表時間:2015-08-05 11:00:00 | 回應:29
雖然知道喝水很重要,但我平常並沒有很喜歡喝沒有味道的白開水,所以都會很留意機能水,對我來說:能有好口感...
發表時間:2015-07-15 12:00:00 | 回應:34
像我這樣的外食族每次看到食安問題一直爆時,都會很擔心:自己不曉得日積月累下有吃進多少毒素?美食固然能滿...
發表時間:2015-06-15 11:48:01 | 回應:41
我想有很多朋友應該都和我一樣,是個三餐老是在外的「老外」吧!每到吃飯時間不管怎麼選,感覺外食普遍都有高油、高鹽...
發表時間:2015-04-07 00:11:38 | 回應:26
不曉得有沒有人和我一樣:上廁所時常常使盡力氣也上不大出來、排便後還感覺有便意,吃多一點就很容易腹脹、也...
發表時間:2015-03-18 00:03:04 | 回應:21
我相信不少水水們都有喝過紅豆水和薏仁水吧?因為有女明星們的推薦加持,讓紅豆水、薏仁水成為這一兩年很夯的美容飲品...
發表時間:2014-10-14 00:37:26 | 回應:26
因為要趕著上班,所以早餐通常都沒吃(或亂吃),工作到下午時很容易會有昏昏欲睡的狀況,而同事相揪買的下午茶點心又很...
發表時間:2014-05-30 23:00:00 | 回應:28
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