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2016-03-21 00:16:13 人氣(1993) | 回應(0) | 推薦(0)

博客來網路書店歡迎您~天知道你喘不過氣了:簡易12招恢復身心平衡的方法

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我是個有閱讀習慣,喜歡看書的一個人,每隔1至2個月,


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來充實自己的能力與知識!


前兩天看到一本書,書名叫 天知道你喘不過氣了:簡易12招恢復身心平衡的方法 ,


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這本

天知道你喘不過氣了:簡易12招恢復身心平衡的方法 是由同事介紹給我才會知道,


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發生什麼事,並不會造成壓力;

我們對所發生之事的反應,卻是造成壓力的主因。


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面對大大小小的壓力,如何處理,會對我們的生活產生不同的影響。

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我們可以學習應對或排除壓力的方法,藉此過程讓自己活得更健康整全;我們也可能讓壓力接掌生活,影響健康、工作,傷害人際關係。

?

要讓壓力掌管我們,或是由我們來掌管壓力,取決於自己。

?

《天知道你喘不過氣了》教你以12種溫和的方式,讓壓力為你所用!

名人推薦

輔仁大學醫學院臨床心理學系助理教授,臨床心理師 王鵬智?

國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系副教授 陳秀蓉

羅東聖母醫院行政副院長暨精神科醫師 郭約瑟

〔減壓推薦〕(依姓氏筆劃)

  • 原文作者:Smollin, Anne Bryan, C.S.J.
  • 譯者:安艾
  • 出版社:光啟文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/12/01
  • 語言:繁體中文




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中文路書店原本真心容著
台長:eyaq67gu
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