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胖妞瘦身變女神!韓國女星甩肉減肥靠這招

在競爭激烈的韓國演藝圈,女明星除了要能唱、能跳、能表演之外,對外貌和身材的要求也不是普通的高,因此「減肥」、「運動」一直是非常熱門的話題!以清純 甜美形象大為走紅的女子團體A Pink,雖然不走火辣性感的路線...

2015-10-19 11:50:22

瘦身最強幫手!「超燃素」「奇異籽應用料理」永久保存版

吸水膨脹,會呈現膠狀的超級食物的是……? 答案就是「奇異籽」。奇異籽具有飽足感,可以消除便秘,還擁有豐富的蛋白質……而且不會改變食物的味道,方便使用所以非常受歡迎。但是也有不少人認為「料理的方式沒有什...

2015-10-13 10:06:11

Hola~~起床一小時內改變5個飲食習慣讓你輕鬆瘦身!!!

起床一小時內不吃早餐容易變胖?改變5個飲食習慣讓你輕鬆瘦身​​ 你也是個為體重日夜煩惱的女孩嗎?其實減肥一直都是女生們的人生課題,女孩們想盡各種方法來瘦身,不管節食、運動、按摩等方式,就是希望自己可以瘦...

2015-10-12 11:40:38

熬夜族快筆記7個方法幫妳戒掉零食


大家一天之中哪個時段最容易吃零食呢?應該很多人都是在熬夜的時候大吃零食吧! 吃零食本身就已經件夠糟糕的事了,如果還在深夜時段吃就完全是糟上加糟。 雖然每天晚上都告訴自己只吃一點點,或是明天絕對不會再吃了...

2015-10-09 10:38:10

三個月就瘦13Kg?3種「豆漿減肥法」大公開!


豆漿含有豐富的大豆異黃酮,對女性而言有很好的幫助,不少人在減肥的時候都會利用豆漿減肥法,不但能夠幫助瘦身,甚至能夠幫助豐胸。但是豆漿減肥法,除了單喝豆漿之外,還有沒有什麼樣的搭配能夠讓自己順利瘦身成功...

2015-10-08 10:37:10

想減肥我們學貓就對了?!一天十次貓式讓你輕鬆全身瘦

​當想減肥的女孩們忙到沒時間運動時,硬擠出時間運動不但成效不好,心理壓力也會很大。不過今天妞編輯要來跟大家介紹一招,由日本網站locari所整理的超簡單減肥動作!想減肥的妞妞,我們學貓就行啦!還搞不清楚到底...

2015-10-06 10:47:22

遇到減肥停滯期,那就改變運動&飲食方式吧!

身材完全沒變化、體重也不變,運動菜單哪裡出了錯? 本文取自 VOGUE​固定運動一段時間後,卻幾乎看不到任何的改變,確實是相當令人感到挫折;更叫人感到意外的是這樣的狀況並不少見!問題出在哪?原因就在於你高估...

2015-10-03 10:54:38

WOW 哇好康!雙十國慶就是要任性!購物金1010元大方送!

❉❉HAPPY❉❉ 慶雙十 雙十節要幹什麼呢??當然就是要任性"免費拿大獎"阿~~~ ~S美人陪你歡慶雙十,獎金加碼送~ 活動日期:2015/10/1~2015/10/12 購物金使用時間: 2015/10/1~2015/10/12止 兌換步驟: 1.進入...

2015-10-03 10:42:44

S美人甩油救急班!大吃大喝後的4大瘦身技巧

剛過完快樂的中秋連續假期,再接連的烤肉派對、月餅夾攻後,不僅心情放鬆身體也跟著“放鬆”了。面對暴飲暴食後的甩油計畫,妳要做的就是掌握7天瘦身關鍵 時期!所謂的黃金關鍵時期就是趁脂肪囤積前,加強身體代謝,...

2015-10-02 10:42:10

【體重「輕」一點】超燃素&纖維+C助排毒!來吃優格奇異果凍

天氣好熱,吃什麼好呢?不妨來點爽口的蔬果輕食吧!營養師表示,新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維和維生素C,不僅可刺激腸道蠕動、清腸排毒,也能抑制油脂的吸收,降低膽固醇與身體發炎反應,是型男美女不可或缺的瘦身好朋...

2015-10-01 10:26:29

想減肥就要在睡前吃優格!?優格的食用時機與功效大解密

​優格的好處真的不用妞編輯一一介紹,相信大家都知道它的益處了是不是~不過今天要跟大家分享的小知識是「在什麼時機點吃優格」會有不同的功效喔!想知道優格的食用時機就請跟著看下去吧! 消解便祕 飯後...

2015-09-29 10:40:00

不管是少女或大嬸都適用!韓國瘦身女王的減肥秘訣大公開

減肥─無疑是女孩兒一輩子一定會碰到的課題,我們常常會因為想 要穿上漂亮的衣服或是想跟哪位女星一樣漂亮,而走上減肥這條不歸路。但是減肥常常會碰到的狀況就是沒有辦法持之以恆,加上心理或多或少會有壓力,進而讓...

2015-09-28 11:40:56

女生必知!夏天5大終極S美人減肥法

脫下夾克的季節也逐漸接近了,這次我們為有心減肥卻太痛苦而無法持續的大家,整理出輕鬆且有效的減肥法,先閱讀以下內容來增加減肥知識吧,相信就能離理想體態更近一步喔。在夏天來臨前學會一些小技巧來成為不易胖的...

2015-09-25 10:24:58

運動了身材沒變化、別忘了檢視飲食內容!

相信許多人曾面臨這個問題,"明明運動一段時間了,為什麼身材好像沒什麼變?"或者是前期雖有明顯成效,但已經在停滯期卡關好久啦!姑且不論運動效 度,其 實很多人可能都認為願意去運動就很足夠了,而忽略了飲食...

2015-09-24 12:17:12

[夯]養瘦10公斤!女神全智賢4飲食習慣

憑藉著來自星星的你中千頌伊一角而再度爆紅 的韓國女神全智賢現在儼然已變成全亞洲女孩們最嚮往的目標了,每次出現在銀光幕前零死角的高挑身形都讓大家捶胸 頓足羨慕死了啦!不過女神也不是天生就吃不胖,不運動身...

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