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2017-08-12 17:00:30 人氣(12) | 回應(0) | 推薦(0)

女鞋品牌排名 ◎開箱心得 【HANNFORT】ZERO GRAVITY快閃柏克萊素面動能氣墊鞋-女-Q(玩酷黑) 人氣王

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【HANNFORT】ZERO GRAVITY快閃柏克萊素面動能氣墊鞋-女-Q(玩酷黑) 心得文

網友滿意度:



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【HANNFORT】ZERO GRAVITY快閃柏克萊素面動能氣墊鞋-女-Q(玩酷黑)的規格:











品牌名稱
顏色
  • 黑色
材質
  • 牛皮
適用對象
功能
  • 透氣
  • 彈力
  • 吸震減壓
尺寸
  • 22.5cm
  • 23cm
  • 23.5cm
  • 24cm
  • 24.5cm
  • 25cm






























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怎樣選擇健康舒適的鞋:護好您的腳,百病不來找

走路時,腳凹像彈簧一樣使步履輕快,既能緩衝人在行走時產生的震動,又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時,腳凹的頂部便會垮下來,使腳底部的神經和血管受到損傷,嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。

鞋跟最佳值是2-3厘米

研究表明,在腳後跟不墊高的情況下,成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170,但理論上說,要使前掌和後跟受力完全均勻,夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高,利用勾股定理我們不難算出,成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米,也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時,壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米,腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍,而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。

挑選鞋子一定不要過大或過小

鞋子合腳不但走起路來舒適,而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便,容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管,使腳趾發麻,抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊,冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓,使角質過度增生,形成雞眼。

如同服裝要適合自己身材的剪裁,挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子,腳弓底下要隆高一些,這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的,不要選尖頭的,這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋,可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病,因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣,所以還是三思而後行。

買鞋應該注意的健康細節

應在中午後買鞋:從早上到晚上,腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小,下午比較大。因此,買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。

儘量不穿高跟鞋:有研究表明,穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比,足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋,足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿,也應買較長而寬的樣式。

為運動選雙專用鞋:比如,打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋,以保護腳棵,而網球鞋有防側滑功能,可在打桌球和網球時提供有力的保護。



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分享最近生活上的新聞下,讓大家了解最近時事!

台大校長楊泮池。記者黃義書/攝影 分享 facebook 今天是台大校長楊泮池最後一次以台大校長身分,參加台大畢業典禮。楊泮池典禮會後受訪時表示,今天心情很輕鬆,也很快樂。未來他回到教學跟工作的崗位,會持續協助他人,如果在推動校務上,有任何需要他的地方,「我一定樂意幫忙,責無旁貸。」楊泮池表示,他在任期間,建立了很好的教學平台,培養學生跨領域的能力,應該持續讓台大往前走,讓台大學生更有競爭力,希望學生能利他助人,也希望弱勢學生翻轉貧窮。談到論文造假的事,楊泮池指出,這要從很多方面建立制度,讓每一位進到實驗室的師生,了解相關規範,並提供課程讓師生了解。他說,實驗室規範要很明確,避免讓師生再發生這些錯誤。台大已經成立學術倫理辦公室,並規畫相關倫理課程推動,讓師生未來有能力自我檢測。針對107年上路的高教深耕計畫,未來5年擬投注至少600億經費,2成經費依各校規模不同提供基本需求,8成經費發展大學特色,其中至少50%的高教深耕經費需用於教學。對此,楊泮池指出,大學很重要的目的是教育,教育做好,是首要任務。台大雖然是研究型大學,但也一直努力建構教學平台,培養學生的跨領域專長。但他認為,台灣還是需要幾所大學在研究領域上,讓台灣的特色被全世界看到,並且帶動產業發展。「除了教育以外,也應該重視各個學校的特色發展,不能只偏廢教育,研究也需要重視。」楊泮池表示,大陸、南韓、新加坡、香港等國家的高教資源多,當然會擔心沒有足夠的資源,不只是硬體的建設,現在很多優秀老師被對岸挖走,這是令人憂心的。「競爭不能只看教學,還是要看研究」,讓研究與產業發展結合,才有國際競爭力?

跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋

跑步誰都會,但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會,挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素,如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。

足型測試法

打濕一隻腳,在牛皮紙或報紙上踩一腳,拿開腳後觀察留下的腳印。

足型分析

平足,即沒有明顯的足弓。足印清晰完整,足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時,你的腳掌會向內翻轉,極易因為足弓使用過度而導致疲勞,同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」(motion-control)或者「平穩運動」(stability)性能,或有雙層鞋底夾層(dual-densitymidsoles)的鞋子是不錯的選擇。

怎樣挑選正確合適的跑步鞋

高足弓,足部內側曲線明顯向內彎曲,中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型,跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動,將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷,導致腳掌變長,所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋,鞋底中部要柔軟,具有減震功能。標有「高彈性」(flexible)和「有緩衝減震墊層」(cushioned)的鞋子是不錯的選擇,一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。

正常足弓,足印差不多為腳掌面積的一半,這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣,可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說,輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。





商品網址:

商品訊息簡述:











品牌名稱
顏色
  • 黑色
材質
  • 牛皮
適用對象
功能
  • 透氣
  • 彈力
  • 吸震減壓
尺寸
  • 22.5cm
  • 23cm
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