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2015-10-12 14:51:05 人氣(486) | 回應(0) | 推薦(0)

體內也要美麗健康!大受日本女性喜愛的「菌活」

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什麼是「菌活」? 直譯就是讓身體多加攝取優良菌種的活動。
在每天選擇食物的時候,盡量選擇發酵食品,攝取好菌進而改善體質達到美顏效果!
攝取好菌,能夠達到整腸的效果,女性間常有的便秘問題也能進而改善。
調整體內環境,不僅增進美容,更能夠達到瘦身效果!

■好菌首選!菇類
由菌類組成的菇類,作為「菌活」中佔比最高的食材,也最為受到注目!



菇類能夠幫助燃燒體內的碳水化合物,將其轉化成帶來能量的維他命B1、促進皮膚、頭髮、指甲美容的維他命B2以及促進鈣質吸收的維他命D!


■日本人生活不可或缺:納豆
在日本,說到發酵食品,不外乎就是納豆了!
納豆菌對身體的好處眾人皆知,不僅能夠增進新陳代謝,而且是抗老化食品之王,含有豐富的玻尿酸和膠原蛋白兩大美容聖品,防止肌膚和身體機能老化。雖說味道在台灣人間可能還無法被接受,但為了美麗,可以試試看喔~




■最長壽的國家,日本的秘密法寶:味噌
含有豐富的「麴」,內含豐富酵素,酵素能夠戰勝體內老化,現在被豐富利用在化妝品、保養品上,不僅要喝也要用!




■體內環保:超燃素

【S美人窈窕網】SOLALA倍燃_超強進化超燃素-1盒

超燃素含有天然的綜合水果酵素、比菲德氏菌、膳食纖維、啤酒酵母...等多項天然的食品,能夠增加身體的新陳代謝,又可將體內多餘的廢水、廢油、毒素、宿便、脂肪油,通通轉成小分子代謝出去,還能夠幫助維持消化道機能,改善細菌叢生態,維持腸道健康。


不僅外在保養重要,維持體內環境健康,是變美的重點!



轉載:Pairs
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台長:雅芙
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日誌分類: 瘦身減重


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