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2016-11-04 12:57:13
2016-11-02 13:14:23
2017-09-20 10:14:39

益生菌怎麼挑選?台大吳佳鴻醫師:關鍵在這6點!

9/20(三)大家午安~近年來益生菌是非常熱門的,因為不管是從小孩到大人都適合我們常常都只顧著吃飽就好,其實腸胃道裡面是需要好菌的,有了好菌,恩恩都順暢了也會讓整個人的感覺都有所不同,趕快來看看怎麼挑選-----...

2017-09-19 14:06:29

減肥不少吃這樣控熱量,體重、腰圍、血糖都完勝

9/19(二)大家午安~~很多人其實都為了窈窕而在努力打拼,但是到底是什麼方法最實際,少吃、多運動、還是吃什麼產品呢?其實有專家做了實驗,很多人都會設定在幾點後不吃東西,有的人中午就不吃了,有的晚餐不吃,但是哪...

2017-09-18 10:01:33

本週天氣穩定 入秋早晚稍有涼意

9/18(一)大家午安~目前季節已經進度秋天了但是氣候還是炙熱的夏天但是呢?這禮拜開始早晚溫差據說很大,所以千萬不要看早上大太陽就不帶外套帶件薄外套,防曬也好晚上天氣稍涼也可以穿著以免問差太大,感冒了大家要注...

2017-09-16 12:48:35

研究:拯救胃酸逆流 地中海飲食能防火燒心

9/16(六)大家午安~~是不是有的人非常想吃甜食,或是想去吃甜點吃到飽,但是又害怕會胃酸逆流,或是部分人應酬完都會有火燒心的感覺呢?是不是都要吃一些控制胃酸的藥物呢?但其實從飲食中就可以做調整了喔趕快來看看吧...

2017-09-15 11:20:37

換季家中過敏兒頻哈啾?「清調補防」攻克過敏體質

9/15(五)大家午安~~最近又開始換季了,家中有小朋友的是不是又開始在哈啾了?是不是一到換季就覺得非常困擾呢?其實台灣很潮濕所以平均每4人就有1個人是過敏兒,看小孩一直受擾其實家長也非常心疼,除了家裡環境的整理...

2017-09-14 09:58:48

老薑、薑黃相同嗎? 保健功效有哪些?

9/14(四)大家午安~~近年來很流行薑黃,這是一個很特別的東西,但是大家都覺得薑黃根我們平常在吃的薑是類似的嗎?其實兩者是不一樣的,一個是天然的抗氧化劑一個則會會熱性食材所以有上火的人要盡量避免唷,趕快來看看...

2017-09-13 15:44:28

疲勞、肌肉流失都因缺鋅!它鋅含量竟比牡蠣高8倍

9/13(三)大家午安~不知道大家有沒有覺得出去曬過太陽回家之後,反而不是覺得很有朝氣,而是覺得很累呢?這時候大家都想說是不是因為中暑了?!其實不只中暑,而是體內的鋅流失了!!!什麼!!!趕快來看看到底是為什麼鋅會流...

2017-09-12 13:54:33

【巧吃玉米助減重!含葉黃素、玉米黃素也啵棒〜】

9/12(二) 大家午安~~ 有一種食物不管在哪一國都是很有名的就是玉米 但是呢?他又是一個很難分類的食物 他到底是蔬菜?還是澱粉呢? 其實玉米本身是澱粉之外呢?還有豐富的膳食纖維 所以如...

2017-09-11 14:44:17

這樣吃,心血管最健康!5種食物千萬別吃

9/11(一)大家午安~其實要有健康的身體就要從飲食管理開始做起,現在很多食物都重油重鹹重口味,其實不只會影響體重,影響最大的其實是心血管,油都塞住了,然後一個不小心血通不過去了,這時候事情就大條了~~趕快來看...

2017-09-08 17:55:50

「好朋友」月月順!3食療活血補氣、解經痛

9/8(五)大家午安~~相信很多女生都會有這個困擾吧!!就是會MC痛,這是一個很難解的問題啊~~除了平常就要乖乖地不能吃喝冰冷的以外,還有一些我們不了解的食物性質問題,但是有一些人明明平常都很乖的不吃冰冷的,但怎麼...

2017-09-07 09:39:57

你有初老症狀嗎?「5色食物」這樣吃幫身體抗氧化

9/7(四) 大家午安~ 不知道大家有沒有突然會有這麼一個想法,就是……阿~我老了 不管是事情想不起來,還是覺得臉上的皺紋變多了,或是覺得體力不如從前,或者覺得身體變差代謝變慢了,人變...

2017-09-06 10:26:39

【外食,只能吃到白飯,該怎麼辦?營養師建議…】

9/6(三) 大家午安~~ 現在人常吃外食,造成常常飲食不均衡,但是在外面想要找到每日該補充的營養食物又不容易,也常有專家建議如果要吃米飯類建議吃糙米飯,但是這也不是好找的食物,常常在外包便當,便當店...

2017-09-05 09:39:39

7日豆漿減重法,這時喝輕鬆甩肉燃脂效率大增

9/5(二)大家午安~ 小編今天要來分享一個輕鬆甩肉的方法,但是這方法對於女生相對比較有用,不知道各位水水們會不會在好朋友來的時候特別想吃甜的,但是又害怕吃太多甜的就會默默多了一些重量,今天的方法就是在...

2017-09-04 10:50:17

這樣喝豆漿!3飲品讓你白髮變黑髮、抗老養顏

9/4(一)大家午安~~不知道大家有沒有發現自己某個時候都覺得白頭髮變多了,是壓力太大,要思考的事情太多呢還是某方面營養不均衡呢?今天小編要分享的是從飲食方面來調整,讓你的頭髮烏黑亮麗不用上髮廊染頭髮,從平常...

2017-09-02 09:34:35

2017世界十大即時泡麵台灣這家上榜

9/2(六)大家午安~~不知道大家愛不愛吃泡麵呢?像小編這麼愛吃對於泡麵也是愛不釋手像小編覺得經典的泡麵就是炸醬麵,不過近幾年韓國泡麵也是非常的流行,小編也超愛的辣雞麵非常的辣但是超級好吃的,趕快來看看到底世...

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